Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування, Стоматологія / Як покращити здоров'я ротової порожнини?

Як покращити здоров'я ротової порожнини?

06:20, 24 Гру 2019 · Категорія: Лікування, Стоматологія · Переглядів 1056 ·

Підтримка хорошого здоров'я порожнини рота не тільки запобігає захворюванням ясен, але і покращує загальне самопочуття. Кілька досліджень показують, що бактерії в роті можуть негативно впливати на здоров'я органів, особливо серця. Ці 4 способи зроблять вашу усмішку красивою, а організм здоровим.

Здоров'я ротової порожнини

Збільшіть споживання вітаміну D3

Вітамін D підтримує ваші кістки міцними і допомагає збалансувати гормони. Дані деяких досліджень говорять про те, що сонячний вітамін також допомагає запобігти руйнуванню зубів. Результати огляду 24 клінічних випробувань показали, що споживання достатньої кількості вітаміну D3 допомагає знизити ризик руйнування зубів на 50%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Домашній ополіскувач для ротової порожнини

Приймайте пробіотики

Прибуток - це живі мікроорганізми, які можуть поліпшити здоров'я порожнини рота, видаляючи шкідливі бактерії. Хороші бактерії можуть вбивати види Streptococcus, що викликають карієс. Прибуток можуть також запобігти неприємний запах з рота. Можна вживати як ферментовані продукти, так і пробіотичні добавки.

Використовуйте коксову олію замість ополіскувача

Ви можете використовувати кокосове масло для поліпшення здоров'я порожнини рота. Замість того, щоб полоскати рот звичайною рідиною, яка часто містить спирт, спробуйте масло, відоме своїми антибактеріальними властивостями. Кокосове масло усуває Streptococcus mutans і Candida, які можуть викликати запалення, руйнування зубів і вторинні інфекції.

Замінюйте цукор ксилітом

Ксиліт не просто здорова альтернатива цукру, він також може допомогти захистити ваші зуби. Ксиліт перешкоджає тому, щоб бактерії Streptococcus і інші мікроби вижили в роті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як стосунки між татом і мамою впливають на дитину?
Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
Запіканка з курячим філе і рисом у медово-гірчичному соусі
Пудинг з вареною згущенкою: рецепт з 4-х інгредієнтів

Мітки: ротова порожнина, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:51: Що таке базаліома і як її лікувати
0:15: Синдроми, які сигналять про руйнування печінки
8:49: Дієта, яка допомагає при болях в колінах
7:33: У Китаї виявили новий штам вірусу грипу: чи варто хвилюватися?
21:36: Як лікувати ГРВІ "не за всі гроші": поради від МОЗ
22:36: Медитація допомагає знизити рівень стресу на 60%
20:20: Чому болять ноги: найпоширеніші причини
1:36: З якими ліками можна вживати алкоголь
0:50: Продукти, які знижують рівень холестерину
22:57: Чи можна ходити до лазні після COVID-19
11:12: Чому постійно мерзнуть ноги - пояснює лікар нутриціолог
10:30: Непотрібні аналізи, на які не варто витрачати гроші
9:23: В Україні зареєстрували перші ліки з медичного канабісу
11:44: Чому з’являються прищі на спині і як з ними боротися
10:35: Медики назвали вид кави, що запобігає діабету
11:08: Лікарі розвіяли міфи про користь бульйону
11:01: Як розпізнати пневмонію без температури
9:43: Онкологи назвали найбільш смертельні види раку
11:20: Болить живіт: коли варто звернутися до гастроентеролога
22:12: Відчуття які вказують на небезпечний тромб у нозі
0:36: Чому бородавки не можна видаляти без участі лікарів
7:31: Як контролювати тиск без ліків: прості поради для здорового життя
20:26: Найпростіші способи збити температуру без таблеток
18:45: 5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
11:18: Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
10:35: Як полегшити головний біль: корисні поради
9:30: Вчені виявили бактерії, які допоможуть боротися з алергією
18:45: Медики назвали ягоду, яка захищає від раку крові
13:30: Спорт бореться з хворобами Паркінсона та Альцгеймера
12:30: Топ-4 напої при сечокам'яній хворобі
1:20: 4 варіанти вимірювання температури тіла
22:30: Втрата нюху може свідчити про важку хворобу
17:30: Квіти лаванди проти 9 хвороб
10:30: Овочі та фрукти, які прямо протистоять хворобам
13:30: Пекуча їжа, яка бореться з діабетом та холестерином
23:30: 5 хвороб, які здатні подолати кабачки
13:30: Народні методи допомоги при укусі бджоли
9:30: Вчені обрали продукти, як допоможуть підшлунковій залозі
13:30: Найкращі продукти для зниження сечової кислоти
6:30: Причини виникнення шуму у вухах

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.25 сек | 5.293 Mb

Як покращити здоров'я ротової порожнини?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: