Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / Ефективне лікування деменції

Ефективне лікування деменції

08:00, 16 Лют 2020 · Категорія: Лікування · Переглядів 4832 ·

Важливо захищати і зміцнювати мозок, щоб запобігти дегенеративним змінам. Харчування вносить великий вклад. Ось кращі поживні компоненти для "сірої речовини" і проти деменції.

Харчування при деменції

Важливі речовини проти деменції:

Рослинні речовини - 8000 поліфенолів.

Антиоксиданти вітаміни С і Е.

"Нервові" вітаміни групи В, особливо В6, В12 і фолієва кислота.

Омега-3 жирні кислоти - необхідні для побудови і підтримки нервових клітин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Хвороба Альцгеймера та деменція: в чому відмінності?
Зелені овочі

Подвійна порція овочів в день - половина тарілки основного блюда повинна бути заповнена овочами. Інформація, що міститься в них вітамінна суміш містить фолієву кислоту, необхідну для мозку, і поліфеноли.

Темні ягоди

Вони забезпечують високий рівень захисту, містять вітамін С, що перешкоджає утворенню бляшок в судинах - фактор ризику розвитку деменції. Разом з яблуком, жменю малини, полуниці або чорниці становлять дві рекомендовані порції в день.

Квасоля, горох, сочевиця

Вітаміни групи В, фолієва кислота і, звичайно, поліфеноли роблять бобові корисними для мозку. Рагу з сочевиці можна замінити тофу, фалафель або хумусом.

Цілісне зерно

Цільнозерновий хліб, макарони з твердих сортів пшениці, коричневий рис - цінна їжа проти деменції.

Різноманітні жири

Насіння льону, гарбуза, ріпаку, маслини, жирна риба, горіхи - це неодмінно має бути в раціоні для здорового мозку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою

Мітки: деменція, харчування, лікування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:36: Чому бородавки не можна видаляти без участі лікарів
7:31: Як контролювати тиск без ліків: прості поради для здорового життя
20:26: Найпростіші способи збити температуру без таблеток
18:45: 5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
11:18: Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
10:35: Як полегшити головний біль: корисні поради
9:30: Вчені виявили бактерії, які допоможуть боротися з алергією
18:45: Медики назвали ягоду, яка захищає від раку крові
13:30: Спорт бореться з хворобами Паркінсона та Альцгеймера
12:30: Топ-4 напої при сечокам'яній хворобі
1:20: 4 варіанти вимірювання температури тіла
22:30: Втрата нюху може свідчити про важку хворобу
17:30: Квіти лаванди проти 9 хвороб
10:30: Овочі та фрукти, які прямо протистоять хворобам
13:30: Пекуча їжа, яка бореться з діабетом та холестерином
23:30: 5 хвороб, які здатні подолати кабачки
13:30: Народні методи допомоги при укусі бджоли
9:30: Вчені обрали продукти, як допоможуть підшлунковій залозі
13:30: Найкращі продукти для зниження сечової кислоти
6:30: Причини виникнення шуму у вухах
22:30: Вірні ознаки хворої печінки
6:30: Три народні методи лікування ревматизму
23:30: Причини виникнення закладеності носа
9:30: Які ліки не варто приймати при застуді
10:30: Помічна речовина при нудоті та печії
0:47: Як вправити грижу диска?
21:30: Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30: Як можна усунути причини хропіння
22:30: Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30: Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30: Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30: Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30: Натуральний засіб проти нудоти
10:30: Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30: Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30: Коли потрібна кінезіотерапія
12:30: Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30: Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30: Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30: Найчастіші причини, через які виникає мігрень

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.22 сек | 5.421 Mb

Ефективне лікування деменції

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: