Відновлення мікрофлори кишківника

08:00, 18 Лют 2020 · Категорія: Лікування · Переглядів 17775 ·

Кілька простих порад допоможуть відновити мікрофору кишківника.

Як відновити мікрофлору кишківника?

1. Пийте на сніданок кефір

Якщо ви хочете поліпшити бактеріальну мікрофлору кишечника, то одним з найкращих продуктів для цього стане кефір. Можна купити вже готовий кефір, а можна приготувати цей напій самостійно, купивши тільки кефірний грибок.

Кращий час для прийому кефіру - це ранок. Бажано, натщесерце. Хоча він стане ще й відмінним полуднем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Мікрофлора кишківника: навіщо про неї дбати

2. Їжте квашену капусту

Квашена капуста є відмінним джерелом прибутків для організму, а вони, як відомо, допомагають "заселити" кишкову флору.

Сьогодні рецептів квашеної капусти можна зустріти безліч. Намагайтеся не купувати вже готовий продукт, краще заквасьте капусту самостійно.

3. Морська вода

Морська вода стає все більш і більш популярним інгредієнтом в різних рецептах, а все завдяки своїм унікальним лікувальним властивостям.

На відміну від кухонної солі, в якій міститься лише хлорид натрію, морська вода забезпечує організм важливими мінералами. Вони всмоктуються через стінки кишечника, регулюють рН шлунково-кишкового тракту і всього організму в цілому, а ще покращують кишковий транзит (перистальтику).

4. Добавки

Якщо ж вам потрібно заселити кишкову флору за кілька днів, наприклад, після перенесеного захворювання або прийому лікарських препаратів, то можна скористатися натуральними добавками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кишківник, мікрофлора, відновлення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну
20:00: Чому в людини розвивається псоріаз
20:00: Причини появи каменів у жовчному міхурі
18:00: Як боротися з хронічним безсонням
22:00: Три кроки для лікування міозиту шиї
20:00: У чому велика користь від страв з желатином
18:00: Три речі, які не можна робити при артрозі суглобів
18:00: У вас підвищена сонливість? Її можна подолати
16:00: Яке обстеження варто пройти за наявності проблем зі сном
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
22:00: Чим мігрень відрізняється від інших видів головного болю

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.801 Mb

Відновлення мікрофлори кишківника

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: