Звички, які руйнують печінку

"Печінка відіграє життєво важливу роль в ряді фізіологічних процесів, включаючи детоксикацію крові і метаболічні функції, - здоров'я організму безпосередньо пов'язане з її станом. Але свідомо чи несвідомо ви можете непомітно руйнувати орган деякими своїми «нешкідливими» звичками", - констатують експерти.

Вживання ліків. Печінка допомагає розщеплювати потрапляють в організм речовини, включаючи ліки та харчові добавки. Надмірне споживання певних ліків може бути вкрай небезпечним для неї, сприяти розвитку печінкової недостатності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Для чого потрібна здорова печінка?

"Поширеним препаратом, здатним руйнувати печінку, є ацетамінофен (парацетамол), який зазвичай доступний без рецепта і часто використовується для лікування застуди, грипу. Його активний прийом протягом декількох днів може непомітно підірвати здоровий стан печінки", - розповіли лікарі.

Куріння. Курці часто не усвідомлюють, що їх звичка небезпечна для ніжного органу. Токсичні хімічні речовини сигаретного диму можуть викликати окислювальний стрес, стимулюючи утворення вільних радикалів, руйнівно діють на клітини печінки.

"Вона може самостійно регенерувати пошкоджені клітини, але якщо вони непомітно пошкоджуються у великій кількості, відновитися повністю не вийде, - в результаті орган не зможе функціонувати належним чином", - пояснюють учені.

Недосипання. Людина звикає спати менше часу, ніж потрібно, - але така звичка сприяє непомітному руйнуванню органу. Згідно з дослідженнями, недолік сну може привести до окислювального стресу, порушити нормальні процеси виведення токсинів з організму, що змусить їх накопичуватися в печінці.

"Орган при цьому втрачає здатність ефективно переробляти жир, дозволяючи йому акумулюватися. Це пояснює зв'язок між недосипом і небезпечним для здоров'я ожирінням печінки", - зауважили експерти.