Щитоподібна залоза - один з найважливіших органів.
Захворювання щитоподібної залози
Вона відповідає за вироблення гормонів, що впливають на всі функції і процеси організму. Медики раджу дуже дбайливо ставитися до цієї залози, щоб не порушити її роботу, інакше це призведе до серйозних проблем. Період домашньої самоізоляції можна використовувати для того, щоб допомогти щитовидній залозі прийти в тонус.
Дієтологи розповіли про продукти, вживання яких посприяє поліпшенню роботи щитовидної залози.
"Корисними продуктами для щитовидної залози виявляться ті, які збагачені йодом, антиоксидантами", - відзначають експерти.
Найдоступнішим продуктом залишається морська капуста. Її радять їсти приблизно один раз в тиждень. Також високий вміст йоду було відзначено в варених яйцях. Кисломолочні продукти допомагають щитовидній залозі краще регулювати вироблення гормонів. М'ясо дієтологи рекомендують вживати через цинк. Це один з найважливіших мінералів для роботи щитовидної залози.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як стосунки між татом і мамою впливають на дитину? Як виховати дитину, яка досягне всього сама? Запіканка з курячим філе і рисом у медово-гірчичному соусі Пудинг з вареною згущенкою: рецепт з 4-х інгредієнтів
17/02/2025
Стало відомо, що можна їсти на ніч
17/02/2025
Нове дослідження: Який сніданок допомагає схуднути та підтримувати здоров'я?
17/02/2025
Чи підходять суміші на козячому молоці дітям з алергією та які їх переваги?
17/02/2025
Стоматологи розповіли, коли необхідно видаляти зуби мудрості
