Щитоподібна залоза - один з найважливіших органів.
Захворювання щитоподібної залози
Вона відповідає за вироблення гормонів, що впливають на всі функції і процеси організму. Медики раджу дуже дбайливо ставитися до цієї залози, щоб не порушити її роботу, інакше це призведе до серйозних проблем. Період домашньої самоізоляції можна використовувати для того, щоб допомогти щитовидній залозі прийти в тонус.
Дієтологи розповіли про продукти, вживання яких посприяє поліпшенню роботи щитовидної залози.
"Корисними продуктами для щитовидної залози виявляться ті, які збагачені йодом, антиоксидантами", - відзначають експерти.
Найдоступнішим продуктом залишається морська капуста. Її радять їсти приблизно один раз в тиждень. Також високий вміст йоду було відзначено в варених яйцях. Кисломолочні продукти допомагають щитовидній залозі краще регулювати вироблення гормонів. М'ясо дієтологи рекомендують вживати через цинк. Це один з найважливіших мінералів для роботи щитовидної залози.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі