Існує ще один простий метод самостійно визначити ожиріння. Складка шкіри під лопаткою, якщо виступає з обхвату двома пальцями, також свідчить про ожиріння.
Значно більш точно дізнатися кількість жиру, а також м'язів, рідини в організмі допомагає біоімпедансометрія. Якщо за її показниками зайва вага становить від трьох до п'яти кілограмів, для здоров'я це зовсім не критично, проблема "чисто естетична". Вона досить легко вирішується корекцією харчування, адекватними фізичними навантаженнями, констатувала лікар-дієтолог.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі