Для захисту від простудних інфекцій, особливо в холодну пору року, фахівці радять готувати "золоте" молоко або латте з куркумою - це один з найкращих напоїв для зміцнення імунітету.
Налийте молоко в каструлю, додайте горошини перцю і кардамон. Потім додайте порошок куркуми і перемішайте до отримання суміші золотисто-жовтого кольору. Нагрійте суміш.Пропустіть через сито і дайте охолонути до прийнятної температури пиття. Можна додати ложку меду.
Фахівці додали, що цей напій допомагає підтримувати форму, не набирати вагу. "Золоте" молоко покращує травлення, сприяє тривалому почуттю ситості.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою