Кілька порад для людей, яких нудить від поїздок траспорті.
Нудота під час поїздок в транспорті
Люди, що зіткнулися з проблемою заколисування в громадському транспорті отримують часом нездійсненні рекомендації від медиків. Наприклад, не їсти за кілька годин до поїздки. Але що робити, якщо ви використовуєте громадський транспорт для поїздки на роботу. Вдмовляти ж собі у сніданку? Це ще більше нашкодить організму.
Насправді, їсти перед поїздкою можна, але є кілька умов. Перш за все, прийом їжі повинен бути невеликим. Потрібно уникати важкої, гострої, солону і жирну їжу. Кава і алкоголь також не рекомендується приймати. Ідеально буде випити після їжі який-небудь кислий напій, наприклад, воду з лимоном.
В автобусі варто вибрати місце в передній частині, щоб мати можливість дивитися в лобове скло. Якщо такої можливості немає - сядьте ближче до проходу, а не до вікна. Якщо нудити почне дуже сильно - закрийте очі. Дихати потрібно рівно і глибоко, а шию тримати рівно і не крутити нею.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
