2. Виключити або значно обмежити з харчування все гостре, жирне, копчене і солоне.
3. Обмежити вживання спиртних напоїв.
4. Дотримуватися водної гігієни після дефекації.
5. Практикувати фізичні вправи, адже фізична активність є профілактикою гіподинамії. Якщо робота у вас сидяча, періодично вставайте і розминайтеся - нахилами, присіданнями, бігом на місці і т.д.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
6 речей, які ніколи не можна робити з новонародженою дитиною