Експерти Національної служби охорони здоров'я (NHS, Великобританія) виділили п'ять найпоширеніших причин головного болю вранці, про це повідомляє видання Express.
Причини ранкового головного болю
Стрес. Якщо людина прокидається з пульсуючим головним болем вранці у вихідний день, це може говорити про те, що її мозок реагує на падіння гормонів стресу. Подібне падіння відбувається, коли після тижня напруженої роботи раптом виникає пауза, коли можна розслабитися. Через гормональні зміни кровоносні судини звужуються, а потім розширюються, що і викликає головний біль.
Зневоднення. Ще одна часта причина, яка пояснює, чому болить голова вранці - нестача вологи. Деякі обставини способу життя роблять її особливо істотною.
Бруксизм (скрегіт зубами). Ця нічна звичка може бути частою причиною того, що ви прокидаєтеся з головним болем. За словами експертів, скреготіння зубами і стиснення щелеп уві сні можуть бути результатом сильного стресу або занепокоєння.
Алкоголь. Похмілля досі називають однією з найчастіших причин головного болю після пробудження вранці.
Харчові тригери. Деякі продукти харчування діють на організм як тригери мігрені. До них відносяться: сир, газовані напої, темний шоколад, оброблене м'ясо і риба.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
