Сомнолог Тетяна Бродівська розповіла про причини денної сонливості.
Причини денної сонливості
Стан сонливості протягом дня виникає у майже 20% дорослих. Як правило, такий стан не є самостійною хворобою, тому для позбавлення від нього важливо розібратися, що стало причиною.
Іноді сонливість виникає через банальний недосип, після прийому їжі, фізичної та інтелектуальної активності, а також при зміні циркадних циклів. Нерідкі випадки, коли причиною виступає сидячий спосіб життя або раціон з високим змістом легких вуглеводів.
Однак, якщо хилить на сон регулярно і протягом тривалого періоду, сонливість в денний час може вказувати на захворювання внутрішніх органів: серця і щитоподібної залози. Також вона може бути ознакою анемії, аутоімунних та онкологічних захворювань або патології неврологічного характеру.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини