Поради, які допоможуть метеочутливим людям. Детальніше - читайте у матеріалі.
Лікування метеозалежності
Головні проблеми, з якими стикаються пацієнти, які реагують на зміну погоди, це мігрень, біль у суглобах, стрибки тиску, перепади настрою. Викликати всі ці неприємні симптоми можуть стрибки температури за вікном, перепади атмосферного тиску, гроза, електромагнітні коливання та навіть туман.
Варто відзначити, що метеочутливість – це не хвороба! Це індикатор. Той самий лакмусовий папірець, який показує, де в організмі тонко. Здорова людина легко адаптується до погодних змін.
Перепади тиску в атмосфері викликають дискомфорт головним чином у людей із слабкою серцево-судинною системою. При падінні тиску вони відзначається зниження рівня кисню в тканинах. Звідси біль голови, нудота, запаморочення тощо.
Коли атмосферний тиск підвищується, ці люди також страждають. Через високий тиск посилюється кровообіг, саме в такі періоди набагато частіше реєструються інсульти.
Тому, щоб позбавитися метеозалежності, необхідно насамперед зміцнювати серцево-судинну систему, а саме еластичність судин.
А що можна зробити зараз? Частіше провітрюйте приміщення, більше рухайтеся, пийте достатню кількість води, додайте до раціону вітамін С. Намагайтеся більше відпочивати і не перенапружуватися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
4 навички, які потрібно засвоїти школярам
Вправа, яка допоможе дізнатись емоційний стан дитини
Тонкі шведські млинці панкакор з брусничним соусом