Під час застуди хворим лікарі завжди рекомендують пити більше рідини – це активізує кровообіг, лімфу, метаболічні процеси, допомагає організму позбавлятися від потенційно токсичних для нього компонентів. Однак не всі напої будуть корисними під час застуди.
Людям із застудними захворюваннями не слід пити чай із доданим цукром, як і загалом солодкі напої. Їхнє вживання пригнічує імунні реакції і може заважати нормальному одужанню.
Цукор, який потрапляє до шлунково-кишкового тракту, підживлює патогенну мікрофлору, особливо кандидозну, і тим самим пригнічується імунітет. Процеси бродіння, що відбуваються в кишечнику, гальмуватимуть імунітет.
Корисними будуть зелений чай, вода, журавлинний або малиновий морси без цукру.
Зелений чай містить антиоксиданти, які допомагають організму боротися із захворюванням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 чарівних фраз мами, які роблять дітей щасливими щодня Які гени передаються дітям від тата, а які — від мами? Шоколадно-кавовий пиріг з кремом зі згущеного молока Салат з куркою і морквою по-корейськи
07/01/2025
6 причин появи папілом на шкірі
29/12/2024
Чи справді є «здорове» і «шкідливе» харчування?
29/12/2024
10 корисних сніданків, які можна приготувати за 15 хвилин
29/12/2024
Як стати вегетаріанцем і не нашкодити здоров’ю?
