5 методів, які позбавлять головного болю без таблеток

06:20, 31 Січ 2023 · Категорія: Лікування · Переглядів 1545 ·

Дієві методи, які ефективно знімають біль.

Лікування головного болю без таблеток

Метод №1: глибоке дихання

Під час нападу головного болю, спробуйте упорядкувати свій дихальний ритм. Ваше подих має бути глибоким: необхідно повільно вдихати через ніс, а видихати через рот. Дві-три хвилини подібної практики допоможуть позбавитися головного болю.

Метод №2: прогулянка на свіжому повітрі

Це працює так само, як і в попередньому методі. Свіже повітря та рух дозволять наситити тіло необхідним киснем.

Метод №3: склянка прохолодної води

Іноді біль голови виникає при дегідрації, тобто зневодненні. Тому дуже корисно при перших симптомах випити склянку звичайної холодної води.

Метод №4: білок

Їжа, наповнена білком, дозволяє нормалізувати рівень цукру на крові. При його нестачі або різких стрибках може виникати біль голови. Якщо хочете її позбутися або запобігти взагалі її появі, просто їжте маленькими порціями білкову їжу.

Метод №5: холодний компрес

Необхідно накласти на місце, де зосереджено головний біль, холодний компрес. Іноді достатньо покласти на язик кубик льоду. Тому все прохолодне явно здатне позбавити головного болю людини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: головний біль, лікування, методи

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
16:00: Симптоми, котрі вказують, що в людини фотодерматит
16:00: 7 захворювань, через які виникає оніміння рук або ніг
18:00: Основні причини того, що в людини болить п'ятка
16:00: Чому виникають захворювання щитовидної залози
14:00: Як можна уникнути мозолів на ногах
16:00: Чому виникає шум у вухах і що з ним робити
18:00: Коли важко дихати носом. Як лікувати риніт
18:00: Чіткий порядок дій після укусу змії
10:00: У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
18:00: Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг
10:00: Про які хвороби може сигналізувати зовнішній вигляд язика
18:00: Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
14:00: Чому відбувається оніміння шкіри голови
20:00: Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
10:00: Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
14:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
14:00: 4 хвороби, на які може вказувати головний біль
16:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
16:00: Чому виникає атопічний дерматит
22:00: Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
18:00: Дві прості вправи проти болю голови
10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
20:00: Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
18:00: Чому виникає вальгусна деформація стопи
12:00: Що може означати кашель без симптомів застуди
10:00: Чому може виникати підвищене потовиділення
22:00: Як діагностують і чим лікують подагру

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 5.070 Mb

5 методів, які позбавлять головного болю без таблеток

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: