Як вилікувати хронічне хропіння

Багато лікарів рекомендують своїм пацієнтам наповнювати подушки лікарськими травами. Допомогти може комплексна терапія з використанням різних рослин. Багато трав допомагають спати спокійніше і міцніше. Корисними властивостями володіють, наприклад, корінь валеріани, верес, меліса, шавлія, чебрець і м’ята.

Правда, треба пам’ятати, що в окремих випадках може бути алергічна реакція на ці рослини. Якщо спостерігається свербіж в ділянці обличчя і шиї або хочеться чхати, значить, вам підходять не всі трав’яні подушки.

Інші наповнювачі для подушок можуть позитивно впливати на здоров’я. Наприклад, у гречки є ортопедичний ефект, пустирник має сильну заспокійливу дію, а материнка — навпаки, тонізуючу. Відмінно розслаблюють також шишки хмелю.