Спазм м'язів: основні причини неприємних відчуттів

14:00, 28 Бер 2023 · Категорія: Лікування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 3802 ·

Про причини неконтрольованих посмикувань та спазмів - читайте у матеріалі.

Причини спазму м'язів

Фізичні навантаження

Фізична перенапруга здатна викликати дисбаланс електролітів через рясне потовиділення. Втрата електроліту в м'язових волокнах змушує їх скорочуватися, сприяючи характерному відчуттю у м'язах.

Недосип

Хімічні речовини мозку (нейротрансмітери) забезпечують передачу інформації від мозку до нервів, які контролюють скорочення м'язів. Відсутність сну може вплинути на роботу рецепторів нейротрансмітерів, у результаті контроль над м'язовими скороченнями слабшає. Дуже часто при нестачі сну виникають м'язові спазми повік.

Кофеїн

Вживання занадто великої кількості кави, чаю або енергетичних напоїв, що містять кофеїн, теж може призвести до появи м'язових посмикувань, спазмів. Кофеїн є стимулятором, коли в організмі людини його накопичується занадто багато, він може стимулювати м'язові скорочення практично у будь-якій частині тіла.

Дефіцит кальцію

Тіло людини фізіологічно потребує кальцію для підтримки правильної роботи м'язів. Його нестача (гіпокаліємія) є поширеною причиною спазмів м'язів.

Дефіцит магнію

Магній також відіграє важливу роль у здійсненні здорових функцій нервів та м'язів – цей мікроелемент допомагає транспортувати через клітинні мембрани кальцію. Його недолік може провокувати спазми м'язів практично в будь-якому місці тіла, включаючи серце.

Ліки

Прийом деяких ліків призводить до мимовільного скорочення м'язів – ця реакція може виникати як побічний ефект чи зумовлюватись взаємодією з іншими ліками.

Крім цього, посмикування м'язів можуть бути наслідком зневоднення, занепокоєння та стресу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: спазм, м'язи, причини

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.809 Mb

Спазм м'язів: основні причини неприємних відчуттів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: