Натуральні антидепресанти, які не викликають звикання

08:00, 07 Кві 2023 · Категорія: Лікування, Ліки та БАДи · Переглядів 1880 ·

Турбуватись про ментальне здоров'я дуже важливо.

Натуральні антидепресанти

Часто, щоб допомогти людині впоратися із симптомами депресії, їй прописують антидепресанти. Вони допомагають вилікувати розлад, але можуть викликати звикання. Тому краще не доходити до крайніх заходів і допомагати своєму психічному здоров’ю заздалегідь за допомогою натуральних засобів.

Шафран. Фахівці неодноразово підтверджували дієвість цієї рослини проти симптомів депресії та тривожності. Однак через наявність побічних ефектів краще проконсультуватися з лікарем перед його застосуванням.

Ефірна олія лаванди. Ефірна олія не замінить ліків, але допоможе полегшити самопочуття та зняти тривожність. Регулярне використання олії лаванди суттєво знизить ризики розвитку проблем із психічним здоров’ям.

Фолієва кислота. Нестача цієї речовини в організмі значно підвищує ризик розвитку депресивних станів. Експерти рекомендують щодня споживати 500 мікрограмів фолієвої кислоти. Вона міститься у великій кількості в таких продуктах як боби, сочевиця, темні листові овочі, авокадо та в насінні соняшнику.

Цинк. Цинк надає помітний вплив на розумові здібності людини та її здатність чинити опір депресії. Цинк міститься в горіхах, насінні соняшнику та гарбуза, бобових, цитрусах та ягодах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: антидепресанти, натуральні, лікування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 41 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.820 Mb

Натуральні антидепресанти, які не викликають звикання

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: