Уповільнений метаболізм може призводити до проблем із зайвою вагою.
Уповільнення метаболізму
Зазвичай до уповільнення метаболізму призводять кілька найпоширеніших факторів. Наприклад, впливає швидкість перетравлення їжі режим харчування. Найчастіше з проблемою стикаються ті, хто відмовляється від сніданку, а основною трапезою протягом дня для них є вечеря.
Крім того, негативним чином відбиватися на обмін речовин здатний дефіцит сну, до цього призводять нерегулярне вживання їжі, занадто великі порції або порушення питного режиму. Іноді провокатором загальмованого метаболізму виступає хронічний стрес.
Вкрай рідко причиною проблеми є якесь захворювання, до цього не призводить і генетична схильність.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен