Головний біль: екстренна допомога

Усунути біль можна за допомогою масажу голови. Процедура проводиться самостійно, а тривалість її не перевищує 5 хвилин.

Процес масажу:

1. Згорнути в рулон рушник з органічної сировини.
2. Прикласти його до потилиці.
3. Тримаючи обома руками за кінці реквізиту, потрібно іншими пальцями робити масажні рухи поверх рушника. Поступово пересувати рушник по всій голові. Дійти до плечей.
4. Довше 5 хвилин масажу не рекомендується.

М’які погладжування дозволяють нормалізувати циркуляцію крові, зняти спазми і втому м’язів. Зелений чай після процедури – відмінне рішення для закріплення результату. Теплий напій допоможе більше розслабитися і заспокоїтися.