Хвороби, які викликає зайва вага

Дієтолог Світлана Скосар назвала основні причини, чому потрібно схуднути.

1. Проблеми зі здоров’ям

Високий тиск, порушення жирового і вуглеводного обміну, захворювання печінки і шлунково-кишкового тракту, гінекологічні питання та ін.

2. Низька самооцінка

Скинути зайву вагу потрібно, якщо ви змінили стиль, стали віддавати перевагу тільки модним варіантам одягу, уникати спілкування з іншими, які пам’ятають вас в іншій вазі. Варто схуднути і тоді, коли ви перестали доглядати за собою, пояснюючи це втомою або тим, що зовнішність – зовсім не те, за що вас цінують люди.

3. Психологічна залежність від їжі

Коли їжа стала вашим хобі, і ви всі хвилювання, емоції стали заїдати шоколадними батончиками, чіпсами, бутербродами, чаєм з чимось смачненьким.

4. Надумані відмовки

Ви впевнені, що підкорегуєте свою вагу і поліпшите здоров’я, коли дитина підросте, ви знайдете свою другу половину, нову роботу, з 1 вересня, з понеділка, підете у відпустку і ще безліч варіантів.

Зневажливе ставлення до себе швидко входить в звичку. Якщо вчасно не переглянути свій спосіб життя, то можна приректи себе на серйозні комплекси.