Поради, які допоможуть зберегти слух

Не зволікайте з візитом до лікаря, якщо:

- у вас є такі симптоми як біль у вусі або виділення (це може бути щось, що легко піддається лікуванню, наприклад, накопичення вушної сірки або вушна інфекція);
- сталася раптова втрата слуху на одне вухо;
- ви турбуєтеся про слух вашої дитини.

Експерти ЦГЗ МОЗ України нагадали про правила, яких потрібно дотримуватися, щоб зберегти слух.

Ось які поради дали лікарі:

1. Вмикайте у навушниках гучність максимум 60% та слухайте музику не довше за годину (так зване правило 60 на 60).
2. Обирайте накладні навушники за можливості, а не навушники-крапельки.
3. Захищайте слух від гучних звуків за допомогою вушних затичок, вати, навушників. Особливо це стосується військових і цивільних у населених пунктах, які потерпають від обстрілів.
4. Обов’язково консультуйтесь із сімейним лікарем щодо захворювань ЛОР-органів, приймайте ліки лише за призначенням медиків.
5. Якщо ви помічаєте зміни у якості слуху, наприклад, ви стали частіше перепитувати співрозмовника або не розумієте його слів, негайно записуйтеся на прийом до лікаря.
6. Регулярно перевіряйте слух — щороку! Так ви зможете вчасно розпочати ефективне лікування.