Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування, Психологія / Лікування депресії: сучасні підходи

Лікування депресії: сучасні підходи

15:30, 05 Жов 2023 · Категорія: Лікування, Психологія · Переглядів 369 ·

Лікування депресії може включати різні методи, і вибір терапії залежить від важкості симптомів та індивідуальних особливостей кожної людини. Ось деякі засоби та стратегії, які можуть бути використані при лікуванні депресії.

Лікування депресії

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)

Ця форма терапії допомагає людині впоратися з негативними думками та вчинками і змінити їх на більш конструктивні.

Терапія інтерперсональних відносин (ТІВ)

Ця терапія спрямована на поліпшення міжособистих стосунків та вирішення конфліктів.

Медикаменти (фармакотерапія)

Антидепресанти призначає лікар і вони можуть допомогти зменшити симптоми депресії. Тип і дозу антидепресанта визначає лікар, враховуючи індивідуальні особливості пацієнта.

Фізична активність

Регулярна фізична активність може покращити настрій, знизити стрес та покращити сон. Прогулянки на свіжому повітрі, вправи, плавання або йога можуть бути корисними.

Правильне харчування і режим

Здорове харчування та регулярний сон грають важливу роль у підтримці психічного здоров'я.

Соціальна підтримка

Розмова з родиною, друзями або психотерапевтом може бути корисною для подолання депресії. Підтримка з боку близьких людей важлива.

Ведення щоденника

Ведення щоденника дозволяє вам відстежувати свої почуття та думки, що може допомогти виявити та розуміти тригери депресії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Чому добре бути старшою дитиною?
Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами

Мітки: депресія, лікування, методи

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

15:30: Як можна усунути причини хропіння
22:30: Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30: Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30: Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30: Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30: Натуральний засіб проти нудоти
10:30: Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30: Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30: Коли потрібна кінезіотерапія
12:30: Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30: Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30: Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30: Найчастіші причини, через які виникає мігрень
14:45: Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
12:30: Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
7:30: Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
12:30: Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30: Три цілющі напої від болю в горлі
12:30: 7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30: Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30: Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30: Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30: Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30: Чому в людини постійно червоний ніс
10:30: 4 причини, чому вранці болить голова
21:30: Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30: Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20: Поширені причини втрати слуху
13:30: Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30: 5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30: Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30: Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30: Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30: Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30: 5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30: 6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30: До чого може призвести професійна хвороба
17:30: Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30: Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30: Чому вранці часто болить спина

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 5.311 Mb

Лікування депресії: сучасні підходи

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: