Спосіб, який допоможе подолати похмілля
20:30, 23 Жов 2023 · Категорія: Лікування · Переглядів 777 ·
Британська дієтолог Аманда Калленберг вказала простий спосіб перемогти похмілля.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Боротьба з похміллям
|
Лікар розповіла, що алкоголь, маючи сечогінний ефект, позбавляє людське тіло рідини. Медик додала, що через зневоднення організм не може розщепити токсини, що надійшли зі спиртним.
Як зазначила фахівець, необхідно пити багато води, до, під час та наступного дня після вживання алкоголю, щоб запобігти похміллям вранці.
«Намагайтеся випивати склянку води між напоями та випивати хоча б одну велику склянку води перед сном», — сказала Калленберг.
Також вона відзначила важливу роль правильного харчування до та після застілля. За словами лікаря, перед вживанням алкоголю воно дозволить уповільнити всмоктування алкоголю.
Крім того, правильний сніданок, наприклад смузі, насичений вітамінами, мінералами та антиоксидантами, з додаванням бананів, шпинату та меду допоможе вивести токсини з організму, додала Калленберг.
Як зазначила фахівець, необхідно пити багато води, до, під час та наступного дня після вживання алкоголю, щоб запобігти похміллям вранці.
«Намагайтеся випивати склянку води між напоями та випивати хоча б одну велику склянку води перед сном», — сказала Калленберг.
Також вона відзначила важливу роль правильного харчування до та після застілля. За словами лікаря, перед вживанням алкоголю воно дозволить уповільнити всмоктування алкоголю.
Крім того, правильний сніданок, наприклад смузі, насичений вітамінами, мінералами та антиоксидантами, з додаванням бананів, шпинату та меду допоможе вивести токсини з організму, додала Калленберг.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
04/12/2025
Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
03/12/2025
Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
03/12/2025
До яких хвороб може призвести постійний стрес
03/12/2025
Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
