Нестача сну провокує діабет

09:30, 26 Жов 2023 · Категорія: Лікування, Наука · Переглядів 991 ·

Нестача сну може підняти рівень вільних жирних кислот у крові, що супроводжують тимчасові попередні діабетичні умови у здорових молодих чоловіків.

Нестача сну

У дослідженні фахівців з університету Чикаго взяли участь 19 здорових чоловіків віком від 18 до 30 років.

Дослідники з'ясували: якщо протягом трьох ночей спати лише по 4 години, рівень жирних кислот у крові з 4 до 9 ранку залишається підвищеним. У нормі рівень жирних кислот уночі підвищується, досягає піку, а потім знижується.

Недосипання збільшувало рівень жирних кислот приблизно 15-30%. Підвищення рівня жирних кислот (приблизно о 4-6 ранку) корелювало зі зростанням стійкості до інсуліну – ознакою переддіабету. Такий негативний ефект від нестачі сну зберігався близько п'яти годин. За словами фахівців, недосипання порушує процес вироблення гормону росту та змінює рівень норадреналіну.

Ймовірно, через це підвищується рівень жирних кислот.

Так, нестача сну порушує ліпідний обмін та негативно впливає на здатність організму регулювати рівень цукру в крові.

Вперше вчені заговорили про зв'язок між недосипанням, стійкістю до інсуліну та діабетом 2 типу 15 років тому. Результати нового дослідження дозволяють краще зрозуміти природу цього взаємозв'язку. Підвищення якості сну допоможе запобігти розвитку діабету та ожиріння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сон, нестача, діабет

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну
20:00: Чому в людини розвивається псоріаз
20:00: Причини появи каменів у жовчному міхурі
18:00: Як боротися з хронічним безсонням
22:00: Три кроки для лікування міозиту шиї
20:00: У чому велика користь від страв з желатином
18:00: Три речі, які не можна робити при артрозі суглобів
18:00: У вас підвищена сонливість? Її можна подолати
16:00: Яке обстеження варто пройти за наявності проблем зі сном
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
22:00: Чим мігрень відрізняється від інших видів головного болю
12:00: Як полегшити біль при артрозі тазостегнового суглоба
20:00: Ефективна щоденна вправа від болю в шиї
10:00: Ефективний метод для встановлення причини алергії

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 5.057 Mb

Нестача сну провокує діабет

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: