Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Лікар розповів, як позбутись шуму у вухах

17:00, 03 Лист 2023 · Категорія: Лікування · Переглядів 1417 · 

Німецький отоларинголог Узо Вальтер упевнений, що шум у вухах, або тінітус, можна перемогти чи знизити його вплив на пацієнта.

Шум у вухах

Шум у вухах



За його словами, у більшості випадків причиною шуму у вухах є стрес, це, у свою чергу, викликає ще більшу напругу у людей, тому шум сприймається сильніше.

Як вважає Вальтер, справжня проблема тиннітусу полягає не в самому звуку, а в реакції тіла та мозку на нього. Емоції відіграють вирішальне значення – важливо, як людина оцінює звук, наскільки він заряджений негативними емоціями.

"Ви маєте чітко розуміти, як працює ваш слух. Він завжди працює, навіть уночі. Відфільтровуються «несуттєві» шуми, наприклад, наше серцебиття. Посилюються важливі шуми, такі як плач дитини, тому що вона нас турбує. Тому, якщо ми серйозно поставимося до тиннітусу, він загостриться. Якщо нам вдасться більше не сприймати так серйозно, це відійде на другий план», – заявив Вальтер.

За його словами, ще один крок до порятунку від шуму у вухах – уникати мовчання. Для цього потрібно створювати довкола себе приємний фоновий шум. Це може бути тиха музика, звуки для медитацій (шум моря чи спів птахів).

Розслаблення, як зазначив лікар, дуже важливе для закріплення результату. Він порадив знайти те, що справді розслаблює. Наприклад, прогулянки лісом.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30
Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30
Чому вранці часто болить спина
22:30
5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30
Які хвороби загострюються восени
7:30
8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20
Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30
Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30
7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30
Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30
Три секрети, які зменшать біль голови
21:30
4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30
8 причин появи синців під очима
8:30
Симптоми, котрі вказують на панкреатит
0:20
Як зменшити ризик захворювання на деменцію
17:30
4 звички, котрі знищують наше серце
15:30
5 продуктів, які здатні вас вилікувати
8:30
Як зрозуміти, що у вас алергія на амброзію
23:30
Перші дії при тепловому ударі
Здоров'я в соцмережах: