Медики зазначають, що підтримати здоров’я печінки допоможе включення до свого раціону наступних продуктів: яблука, грейпфрут, авокадо, нежирні молочні продукти, морська капуста, оливкова олія, сухофрукти. Крім цього, велику користь принесуть горіхи.
Здоров'я печінки
Також важливо дотримуватись простих правил:
не забувайте снідати; не перекушуйте шкідливістю, наприклад, чипсами і солодощами, сидячи за екраном комп’ютера або перед телевізором; не робіть «нічні набіги» на холодильник; рухайтеся, робіть зарядку, займайтеся плаванням, багато ходіть; пийте достатню кількість води.
Прислухайтеся до свого здоров’я та за наявності «тривожних дзвіночків» обов’язково запишіться на консультацію до свого лікаря.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому мамам хлопчиків дуже пощастило?
Чи можна гуляти дитині з температурою?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою