Як правильно промивати ніс?

10:00, 20 Гру 2023 · Категорія: Лікування · Переглядів 463 ·

Промивання носа – це давній і ефективний метод, який сприяє здоров'ю верхніх дихальних шляхів і може допомогти у боротьбі з найрізноманітнішими недугами, від застуд і алергій до запалення слизової оболонки.

Промивання носа

Як це працює?

Процедура полягає в промиванні носової порожнини солоним розчином. Це допомагає видалити бактерії, віруси, пил та алергени, які можуть викликати неприємності та захворювання.

Переваги промивання носа:

1. Зменшення симптомів застуд та грипу. Регулярне промивання носа може допомогти зменшити ризик зараження різноманітними інфекціями, які викликають застуду та грип.

2. Легше дихання. Промивання носа допомагає відкрити дихальні шляхи, полегшуючи дихання, особливо у випадках набряків чи запалення слизової.

3. Зменшення алергічних реакцій. Видалення алергенів з носових шляхів може допомогти зменшити симптоми алергії, такі як кашель і нежить.

Як використовувати?

1. Правильний розчин. Використовуйте солоний розчин або спеціальні препарати для промивання носа, які доступні у аптеках.

2. Процес промивання. Нахиліть голову вперед над раковиною або ванною, налийте розчин в один ніс і дозвольте йому вийти через інший. Повторіть для іншого носового ходу.

3. Регулярність. Рекомендується проводити процедуру один або два рази на день, особливо в періоди застуд і алергій.

Промивання носа – це простий і доступний метод догляду за здоров'ям, який може допомогти вам відчути себе краще та зменшити ризик захворювань. Однак перед початком будь-якої нової медичної процедури, включаючи промивання носа, рекомендується звертатися до лікаря.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: ніс, промивання

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
14:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
14:00: 4 хвороби, на які може вказувати головний біль
16:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
16:00: Чому виникає атопічний дерматит
22:00: Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
18:00: Дві прості вправи проти болю голови
10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
20:00: Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
18:00: Чому виникає вальгусна деформація стопи
12:00: Що може означати кашель без симптомів застуди
10:00: Чому може виникати підвищене потовиділення
22:00: Як діагностують і чим лікують подагру
18:00: У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
16:00: Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
10:00: Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
16:00: Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
14:00: 11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
18:00: Чому шкіру може обсипати прищами
14:00: 5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
22:00: Які проблеми можуть призвести до болю в спині
20:00: Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
14:00: У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
14:00: 7 правил харчування для здорової печінки
12:00: Які ознаки вкажуть на те, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
14:00: Три найголовніші причини ранньої втрати слуху

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.804 Mb

Як правильно промивати ніс?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: