Як правильно промивати ніс?

10:00, 20 Гру 2023 · Категорія: Лікування · Переглядів 423 ·

Промивання носа – це давній і ефективний метод, який сприяє здоров'ю верхніх дихальних шляхів і може допомогти у боротьбі з найрізноманітнішими недугами, від застуд і алергій до запалення слизової оболонки.

Промивання носа

Як це працює?

Процедура полягає в промиванні носової порожнини солоним розчином. Це допомагає видалити бактерії, віруси, пил та алергени, які можуть викликати неприємності та захворювання.

Переваги промивання носа:

1. Зменшення симптомів застуд та грипу. Регулярне промивання носа може допомогти зменшити ризик зараження різноманітними інфекціями, які викликають застуду та грип.

2. Легше дихання. Промивання носа допомагає відкрити дихальні шляхи, полегшуючи дихання, особливо у випадках набряків чи запалення слизової.

3. Зменшення алергічних реакцій. Видалення алергенів з носових шляхів може допомогти зменшити симптоми алергії, такі як кашель і нежить.

Як використовувати?

1. Правильний розчин. Використовуйте солоний розчин або спеціальні препарати для промивання носа, які доступні у аптеках.

2. Процес промивання. Нахиліть голову вперед над раковиною або ванною, налийте розчин в один ніс і дозвольте йому вийти через інший. Повторіть для іншого носового ходу.

3. Регулярність. Рекомендується проводити процедуру один або два рази на день, особливо в періоди застуд і алергій.

Промивання носа – це простий і доступний метод догляду за здоров'ям, який може допомогти вам відчути себе краще та зменшити ризик захворювань. Однак перед початком будь-якої нової медичної процедури, включаючи промивання носа, рекомендується звертатися до лікаря.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: ніс, промивання

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Які проблеми можуть призвести до болю в спині
20:00: Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
14:00: У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
14:00: 7 правил харчування для здорової печінки
12:00: Які ознаки вкажуть на те, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
14:00: Три найголовніші причини ранньої втрати слуху
22:00: Як можна відновити пошкоджену хрящову тканину
18:00: 5 правил, які підтримають здоров'я вашого кишківника
14:00: Чому виникає отит і як з ним боротися
22:00: Метод, котрий полегшить симптоми атопічного дерматиту
22:00: 11 ознак, які свідчать про ранню стадію деменції
16:00: Як правильно робити інгаляцію при застуді і не нашкодити собі
12:00: Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
20:00: Кому категорично заборонено парити ноги та ставити гірчичники
18:00: Три головні симптоми, які вказують на проблеми з жовчним міхуром
14:00: Про які хвороби може свідчити бліда шкіра
21:00: Як розпізнати патологію розвитку вуха - отосклероз
23:01: У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
22:18: Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
0:42: У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
17:11: Вчені вигадали, як використовувати віруси в лікуванні раку
23:24: Коли варто приймати ібупрофен, парацетамол, і аспірин
8:40: Як зняти головний біль без таблеток: дієві лайфхаки
13:39: Вчені зробили прорив у боротьбі з астмою
0:25: Медичний прорив: нова вакцина від алергії змінить життя мільйонів людей
13:51: Що таке базаліома і як її лікувати
0:15: Синдроми, які сигналять про руйнування печінки
8:49: Дієта, яка допомагає при болях в колінах
7:33: У Китаї виявили новий штам вірусу грипу: чи варто хвилюватися?
21:36: Як лікувати ГРВІ "не за всі гроші": поради від МОЗ
22:36: Медитація допомагає знизити рівень стресу на 60%
20:20: Чому болять ноги: найпоширеніші причини
1:36: З якими ліками можна вживати алкоголь
0:50: Продукти, які знижують рівень холестерину
22:57: Чи можна ходити до лазні після COVID-19
11:12: Чому постійно мерзнуть ноги - пояснює лікар нутриціолог
10:30: Непотрібні аналізи, на які не варто витрачати гроші
9:23: В Україні зареєстрували перші ліки з медичного канабісу
11:44: Чому з’являються прищі на спині і як з ними боротися

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 1.18 сек | 4.805 Mb

Як правильно промивати ніс?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: