Фактор, який збільшує ризик деменції на 53%

У дослідженні взяли участь 88 тисяч пацієнтів із середнім віком 62 роки. Учасники протягом семи днів носили наручні пристрої, які вимірювали їхній цикл сну.

Потім за ними спостерігали у середньому сім років. За цей час деменція розвинулася у 480 пацієнтів.

З поправкою на вік, стать та генетичний ризик хвороби Альцгеймера у людей з найменш регулярним сном (41 бал в індексі регулярності сну) ймовірність розвитку деменції була на 53% вищою, ніж у людей із середньої групи (60 балів в індексі регулярності сну).

Бали за регулярність сну нараховували в залежності від того, якою була ймовірність, що людина знаходилася в одній і тій же фазі сну щодня протягом семи днів. У людини, яка засинає і прокидається в один і той же час щодня, індекс регулярності сну дорівнював би 100.

Вчені відзначили, що їхнє дослідження показує наявність кореляції, але не причинно-наслідкового зв'язку. Проте робота підтвердила, що регулярність сну людини є важливим чинником в оцінці ризику деменції.