Нестача повітря та біль у грудях ознака атеросклерозу

Атеросклероз – хронічне захворювання, яке характеризується накопиченням жирових відкладень та утворенням бляшок на стінках артерій. Цей стан призводить до звуження та блокування артерій, що може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, включаючи інфаркт міокарда, інсульт, гангрену.

За якою ознакою можна запідозрити атеросклероз:

1. Людина відчуває біль у грудях, що давить, нестачу повітря — якщо бляшки вражають судини серця.

2. Порушення уваги, пам'яті та зору, хиткість ходи - якщо вогнище атеросклерозу знаходиться в судинах мозку. Так виникає інсульт.

3. Якщо бляшки утворилися в судинах ніг, пацієнту поступово стає боляче ходити. Фіналом може стати гангрена.

Щоб знизити ризик розвитку атеросклерозу, потрібно стежити за дієтою та способом життя:

обмежити жирні продукти тваринного походження;
контролювати рівень цукру в крові;
мінімізувати солодке та борошняне;
прибрати з раціону пальмову олію, газування та алкоголь;
підвищити фізичну активність.

Медики звертають увагу: головна причина атеросклерозу – неправильне харчування та нездоровий спосіб життя. Надлишок жирів та холестерину, куріння, нестача фізичної активності та хронічний стрес можуть сприяти розвитку цього захворювання.

Однак є заходи, які ми можемо вжити для запобігання атеросклерозу та покращення серцево-судинного здоров'я. Важливо стежити за своїм харчуванням, вживати більше фруктів, овочів, цільнозернових продуктів та риби, а обмежити споживання насичених жирів, трансжирів та цукру. Регулярна фізична активність також відіграє важливу роль у підтримці здоров'я серця та судин. Уникайте куріння та керуйте стресом, наприклад, через медитацію чи йогу.

Якщо у вас є фактори ризику для атеросклерозу, такі як сімейна історія захворювання або високий рівень холестерину, важливо звернутися до лікаря з метою оцінки ризику та призначення лікування або профілактики.