Поради для покращення стану при псоріазі

Збалансована дієта

У випадках псоріазу корисно включити до раціону продукти, багаті омега-3 жирними кислотами, антиоксидантами та вітамінами. Риба, оливкова олія, фрукти та овочі можуть бути корисними.

Ефірні олії

Деякі ефірні олії, такі як лаванда чи чайне дерево, можуть мати протизапальний ефект. Розведіть кілька крапель в носійку рослинної олії та нанесіть на пошкоджені ділянки шкіри.

Уникання стресу

Стрес може погіршувати симптоми псоріазу. Важливо знаходити способи релаксації та управління стресом, такі як йога чи медитація.

Лікування сонцем

Модероване випромінювання сонця може бути корисним для лікування псоріазу. Проте, важливо уникати перегрівання та користуватися засобами захисту від сонця.

Найкраще провести консультацію з дерматологом для розробки індивідуального плану лікування та медичних рекомендацій відповідно до конкретного випадку псоріазу.