7 популярних міфів про цукровий діабет

Міф №1. На діабет другого типу хворіють лише люди з надмірною вагою Це не так. За статистикою, приблизно у 20% людей із цукровим діабетом другого типу нормальна або навіть недостатня вага. Цукровий діабет другого типу — хронічна хвороба, коли організм втрачає здатність нормально засвоювати глюкозу.

Міф №2. Якщо в сім'ї ні в кого немає діабету другого типу, у мене його також не буде Це не так. У людей, у яких хоча б один з батьків хворіє на діабет, ризик захворіти в 5–10 разів вищий, ніж у тих, чиї батьки здорові. Але, якщо батьки здорові, це ще не означає, що їхня дитина не захворіє.

Міф №3. Діабет другого типу не призводить до серйозних проблем зі здоров'ям. Як правило, діабет другого типу розвивається повільно, тому люди можуть роками жити із цією хворобою і навіть не підозрювати, що хворіють. Однак це не означає, що весь цей час діабет не завдавав шкоди їхньому здоров'ю.

Міф №4. При діабеті другого типу не потрібні ліки. Основне завдання лікування діабету другого типу - підтримувати рівень цукру в крові на прийнятному для конкретної людини рівні, оскільки це допомагає уникнути серйозних ускладнень.

Міф №5. Людям з діабетом другого типу потрібні спеціальні продукти без цукру. Багато хто знає, що при діабеті другого типу варто уникати продуктів із додатковим цукром. Однак це ще не означає, що при цій хворобі потрібно обов'язково переходити на продукти із цукрозамінниками.

Міф №6. При діабеті другого типу не можна фрукти. Деякі люди з цукровим діабетом другого типу вважають, що за цієї хвороби важливо уникати будь-яких солодких продуктів, у тому числі фруктів. Але насправді, за цієї хвороби можна - і навіть потрібно! - їсти фрукти протягом дня. Головне, робити це правильно.

Міф №7. Людям із діабетом другого типу не можна займатися спортом. Насправді фізичні вправи корисні всім людей незалежно від цього, є у них діабет другого типу чи ні.

Вірте лише перевірений інформації і буде вам щастя!