Фактори ризику, які можуть викликати остеопороз

Є низка факторів ризику, які практично не залежать від самої людини.

1. Стать. У жінок остеопороз розвивається частіше, ніж у чоловіків. Найшвидше зниження кісткової маси настає після менопаузи, коли знижується виробництво гормону естрогену, що бере участь в обміні кальцію в організмі. Протягом перших п'яти років після менопаузи жінка може втратити до чверті маси кісток.

2. Генетична схильність. Зазвичай схильність до остеопорозу передається від матері до дочки.

3. Порушення роботи ендокринних залоз. Хвороби щитовидної залози, цукровий діабет та тривалий прийом гормональних препаратів – фактор ризику розвитку остеопорозу.

4. Хвороби нирок. Порушення роботи нирок здатні призводити до вимивання кальцію з кісткової тканини. Є й фактори розвитку остеопорозу, що цілком піддаються корекції.

5. Неправильне харчування. Нестача кальцію в раціоні і особливо суворі дієти у віці до 20 років ведуть до збільшення ризику остеопорозу в зрілому віці. Нерідко остеопороз спостерігається у людей з недостатньою масою тіла, індекс маси тіла якої нижче 19 одиниць.

6. Малорухливий спосіб життя. Тривалі періоди сидячої роботи та щоденний недолік руху прискорюють вимивання кальцію з кісток.

7. Зайва вага. Найчастіше остеопороз зустрічається серед тих, чий індекс маси тіла перевищує 25 одиниць.

8. Шкідливі звички. Куріння та пристрасть до спиртного змінюють обмін речовин в організмі та погіршують засвоюваність кальцію.

Якщо ви відповідаєте цим пунткам, то обережно ставтеся до змін у вашому організмі.