Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Поради, як уникнути цукрового діабету

22:30, 22 Сер 2024 · Категорія: Лікування · Переглядів 435 · 

Якщо ви не хочете жити з цією хворобою, то варто виконувати доволі прості правила.

цукровий діабет

цукровий діабет



Цукровий діабет - хронічне захворювання, що розвивається в тих випадках, коли підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну або коли організм не може ефективно використовувати інсулін, що виробляється ним.

Інсулін – гормон, що регулює рівень вмісту глюкози в крові. Загальним результатом неконтрольованого діабету є гіперглікемія або підвищений рівень вмісту глюкози в крові, що згодом призводить до серйозного пошкодження багатьох систем організму, особливо нервів та кровоносних судин.

Профілактика цукрового діабету:

1. Контролювати рівень глюкози в крові за наявності у близьких родичів цукрового діабету, а також якщо ваш вік перевищує 40 років;

2. Домагатися зниження маси тіла до нормального рівня при ожирінні, що розвивається;

3. Харчуватися правильно (обмежити споживання цукру та продуктів, що містять цукор, солодких напоїв, білий хліб, зменшити кількість насичених жирів – маргарин, вершкове масло, сир, жирне м'ясо, вживати фрукти та овочі від 3 до 5 разів на день, харчуватися меншими порціями) ;

4. Вести спосіб життя з достатньою руховою активністю, з урахуванням віку та можливостей вашого організму;

5. Відмовитися від шкідливих навичок, вживання алкоголю, тютюнопаління.

А ви зараз виконуєте всі пункти?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:30
Чому вранці часто болить спина
22:30
5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30
Які хвороби загострюються восени
7:30
8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20
Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30
Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30
7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30
Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30
Три секрети, які зменшать біль голови
21:30
4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30
8 причин появи синців під очима
8:30
Симптоми, котрі вказують на панкреатит
0:20
Як зменшити ризик захворювання на деменцію
17:30
4 звички, котрі знищують наше серце
15:30
5 продуктів, які здатні вас вилікувати
8:30
Як зрозуміти, що у вас алергія на амброзію
23:30
Перші дії при тепловому ударі
6:30
4 звички, які негативно впливають на мозок
15:30
Топ-4 симптоми погіршення здоров'я
6:30
Симптоми застою жовчі, з якими варто йти до лікаря
8:30
Коли звертатися до лікаря з цукровим діабетом
1:20
Причини розвитку цукрового діабету
9:30
10 кроків проти сезонної алергії
22:30
Поради, як уникнути цукрового діабету
9:30
6 порад для профілактики цукрового діабету
19:30
6 причин, через які свербить шкіра
17:30
Причини, через які набрякає тіло
7:30
Вчені довели, що лаванда може побороти головний біль
22:30
Як можна вилікувати стрижневий мозоль
13:30
Чіткі кроки для лікування молочниці
23:30
4 підказки, як відрізнити папіломи від родимок
17:30
Ознаки, які вказують на ниркову недостатність
12:30
Кому категорично заборонено лікуватися п'явками
12:30
Що таке головний біль напруги і як його лікувати
8:30
6 видів ускладнень через акупунктуру
19:30
5 кроків, які доможуть зменшити алергію
8:30
Як допомогти людині з опіком від багаття
1:20
7 порад, які допоможуть подолати рефлюкс
6:30
Як лікувати те, що в народі називають рожа
19:30
Три випадки, які потребують операції на зобі
Здоров'я в соцмережах: