Топ-4 симптоми погіршення здоров'я

1. Підвищений апетит.

Ви завжди відчуваєте спрагу і готові з'їсти щось солодке в будь-який час? Будьте обережні! Цілком можливо, що це перші симптоми діабету. Однією з причин може бути підвищений чи знижений рівень цукру на крові. Якщо ці епізоди стають частими, перше, що ви маєте зробити, це перевірити рівень глюкози. Намагайтеся їсти частіше, потроху. Приберіть з вашого меню тістечка та бутерброди фастфуду та наповніть холодильник корисними продуктами. Важливо вживати продукти, багаті на білок, такі як риба, молоко, соя.

2. Слабкість та затуманений зір. Якщо у вас спостерігаються такі симптоми, як запаморочення, сплутаність свідомості чи марення – не зволікайте! Пройдіть медичне обстеження та перевірте рівень цукру в крові! Можливо ви зіткнулися з іншими симптомами діабету! Тимчасовим рішенням є олії м'яти або розмарину, які мають стимулюючу та освіжаючу дію, відновлюють функції мозку та серця.

3. Втрата або збільшення ваги. Якщо ви набрали вагу або схудли на 10-15 кілограмів протягом двох місяців, то у вас можуть бути проблеми із щитовидною залозою (залежить від багатьох факторів, у тому числі харчування та способу життя). Якщо тести свідчать про порушення функцій щитовидної залози, є кілька речей, які ви можете зробити: виводьте токсини, уникайте харчової алергії або неповноцінного харчування. Використовуйте добавки, які захищають щитовидну залозу, такі як вітаміни А і D, селен, цинк та риб'ячий жир.

4. Не ігноруйте запалення, яке зберігається протягом двох тижнів! Ви повинні приймати антибіотики та робити тести. Будь-яке захворювання може мати довгострокові ускладнення.

Тому найкраще при цьому буде звернутися до лікаря.