Весела та позитивна людина значно здоровіша за сумну.
людина сміється
1. Під час сміху наша діафрагма скорочується, а це, у свою чергу, стимулює органи, розташовані поряд – печінку, селезінку, кишківник та шлунок. Це сприяє їх роботі, зокрема процесу травлення.
2. Сміх спалює зайві калорії та тренує м'язи живота та спини. Коли ми сміємося, у мозку виділяється ендорфін, він дає нам відчуття добробуту та гарний настрій. Сміх є одним із трьох найсильніших стимуляторів цієї речовини, ще два стимулятори – секс та шоколад.
3. Також сміх підвищує больовий поріг людини, тому іноді може грати роль знеболювального. В організмі вивільняються гормони, що спричиняють стан ейфорії.
4. Вчені довели, що за регулярного сміху наше соціальне життя покращується. Така людина завжди привертає увагу і викликає інтерес в інших.
5. Крім цього, важливо вміти сміятися з себе, це не дозволяє нам забувати, що ми не досконалі, і жодна критика нам не страшна.
А ви часто смієтеся?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Зовнішність, здоров'я, інтелект: від кого з батьків вони передаються дітям?