6 позитивних ефектів сміху для організму

1. Під час сміху наша діафрагма скорочується, а це, у свою чергу, стимулює органи розташовані поряд – печінку, селезінку, кишківник та шлунок. Це сприяє їх роботі, зокрема процесу травлення.

2. Сміх спалює зайві калорії та тренує м'язи живота та спини.

3. Коли ми сміємося, у мозку виділяється ендорфін, він дає нам відчуття добробуту та гарний настрій. Сміх є одним із трьох найсильніших стимуляторів цієї речовини, поряд з шоколадом.

4. Також сміх підвищує больовий поріг людини, тому іноді він може грати роль знеболювального.

5. Від сміху в організмі вивільняються гормони, що спричиняють стан ейфорії.

6. Вчені довели, що за регулярного сміху наше соціальне життя покращується. Людина, що сміється, завжди привертає увагу і викликає інтерес у інших.

А коли ви востаннє щиро сміялися?