Втома, погане харчування, застуда, жовчна криза, синусит, стрес, гормональні порушення – все це може спричинити головний біль. Незалежно від типу головного болю, він може бути локалізований в декількох областях, праворуч або зліва, в лобовій частині, в шиї. Біль може бути пульсуючим, глухим або сильним. Безперечно одне: він заважає зосередитися на щоденних обов'язках.
Якщо ви з тих людей, які звикли спати на животі, це може бути причиною виникнення мігрені, тому що шия довго скручена, нерви, кровоносні судини та шийні хребці знаходяться під тиском. Подушка відіграє важливу роль у забезпеченні якісного сну та вашого стану на наступний день.
Споживання кофеїну часто є загадкою. У той час як деяким це допомагають позбавитися головного болю, в інших надмірне споживання кофеїну його викликає. Така сама ситуація характерна і у разі споживання шоколаду, що містить кофеїн. Намагайтеся обмежити порцію, доки не дізнаєтеся ідеальну кількість для правильного функціонування вашого організму.
А у вас часто болить голова?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям Чому дитина погано поводиться при сторонніх людях? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
10/12/2024
Як позбутися головного болю за допомогою масажу чотирьох точок
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
