Спорт бореться з хворобами Паркінсона та Альцгеймера

Окисне пошкодження мозку може бути результатом токсичності всередині самого мозку. Вважається, що у людей окислювальний стрес призводить до ряду несприятливих умов, у тому числі: Хвороба Паркінсона, Альцгеймера, синдром хронічної втоми та навіть рак.

Для того, щоб зменшити окислювальний стрес і запобігти його пошкодженню мозку, рекомендується займатися спортом. Дослідження показують, що у щурів, які зазнали окисних ушкоджень, аеробні вправи, такі як плавання, допомагають відновити мозок та покращити загальне когнітивне функціонування.

Було доведено, що у молодих людей, які займаються спортом, показники інтелекту вищі, ніж у людей, які цього не роблять. Якщо ви хочете бути настільки розумними, наскільки це можливо, вам слід розглянути питання про введення у ваше життя регулярної програми фізичних вправ.

А ви займаєтеся спортом?