Що варто робити, коли болить горло

Важливо підтримувати достатній рівень гідратації організму, вживаючи теплі рідини, такі як вода, трав'яні чаї та бульйони. Це допоможе зволожити слизову оболонку горла та зменшити подразнення. Полоскання горла сольовим розчином (1 чайна ложка солі на склянку теплої води) кілька разів на день знижує набряк та біль за рахунок осмотичного ефекту. При вираженому болю є сенс почати використовувати засоби, що допомагають полегшити симптоми та прискорити одужання: місцеві антисептики (фурацилін, мірамістин, хлоргексидин) та засоби з знеболювальним ефектом (наприклад, розчин кетопрофену).

Зволоження повітря в приміщенні, де знаходиться хвора людина, також є важливим заходом. Сухе повітря посилює подразнення горла, тому не варто нехтувати використанням зволожувача повітря для підтримки оптимальної вологості. Також слід уникати перенапруги голосових зв'язок, обмежуючи розмови та голосове навантаження.

Негайно необхідно звернутися до лікаря за наявності наступних симптомів: висока температура (понад 38 °C), утруднене ковтання або дихання, сильний біль у горлі, що триває більше 3-4 днів, поява висипки, болі у вухах або суглобах, а також наявність гнійних нальотів на мигдаликах.