Як не захворіти восени

20:30, 02 Вер 2014 · Категорія: Лікування · Переглядів 3719 ·

Осінь - пора нежиті та застуд, якщо не підготувати імунітет завчасно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Посміхайтесь та їжте вітаміни

Раніше, у нашій групі ВКонтакте ми писали про те як не підчепити застуду восени.. Тепер радимо вам тут.

Бережіть ноги від холоду і вологості
Лікарі повторюють безупину що всі хвороби починаються саме від того що людина простуджує ноги. Осінь - найчастіше це пора дощів, тому носіть із собою парасольку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти через які болить голова

Їжте мед, печені яблука і сало
Організму потрібна велика доза вітамінів всіх груп. Окрім овочів і фруктів, знайти їх можна також в салі, намащеному різними спеціями, печених яблуках, приготованих з волоськими горіхами, родзинками, курагою, а також завжди корисному медові.

Пийте трав'яні чаї
Можна просто замінити ваш вечірній чайний раціон на настоянку календули, ромашки, плодів шипшини, звіробою, липи, шавлії і чистотілу, суцвіть бузини, а також гілок вишні листя малини, смородини, і буквально за тиждень ви відчуєте результат.

Спробуйте загартуватися
Великим імуностимулюючим ефектом володіє загартовування. Навіть контрастний душ роблять організм сильнішим. Не забувайте розтерти тіло грубим рушником і одягнути звичайний домашній одяг.

Більше посміхатися і отримувати задоволення
Чим більше радості і щастя відчуває людина, тим більший опір організму від інфекцій. Потрібно робити все, що приносить позитив. Головне – багато щиро сміятися. Адже сміх, як відомо, не тільки піднімає настрій, але і в цілому продовжує життя.

Нагадуємо, раніше ми писали про користь інжиру від утворення тромбів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, застуда, осінь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Симптоми, котрі допоможуть визначити менінгіт
22:00: Три симптоми, які є передвісниками гастриту
21:06: Антидепресанти: відповіді на головні питання
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
20:00: Причини виникнення та симптоми фасеткового синдрому
14:00: Найчастіші причини оніміння рук та пальців
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
18:00: Що варто робити, коли болить горло
10:00: Чому розвивається артрит суглобів
1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.804 Mb

Як не захворіти восени

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: