Як оздоровити очі

20:30, 15 Вер 2014 · Категорія: Лікування · Переглядів 5144 ·

Коли у очах двоїться чи зір різко падає, пора оздоровлювати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Захищайте очі від сонця

Починайте правильне харчування, зокрема лікарі стверджують що при регулярному вживанні наступних продуктів , зміцнюється стан зорової системи:

-овочі, такі як шпинат, капуста (кольорова , білокачанна) .
-сьомга, лосось, тунець та інші види жирної риби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Швидке лікування герпесу

-яйця, горіхи, боби, квасоля, й інші не — м’ясні продукти.
-апельсини та інші цитрусові фрукти, а також моркву.
-виноград, чорниця, дереза звичайна.
Правильно збалансована дієта допомагає підтримувати нормальну вагу , що скорочує можливість виникнення цукрового діабету 2 типу ( який виникає у людей з ожирінням ) .

Уникайте споживання в їжу ненасичених жирів , які містяться в напівфабрикатах , а також в маргарині , тістечках , печиві , смаженій їжі . Ненасичені жири стають причиною виникнення макулярної дегенерації.

Киньте палити

Куріння сигарет призводить до утворення катаракти, пошкодження зорового нерва, і виникнення макулярної дегенерації. Якщо ви вже намагалися кинути палити, і потім знову почали, то не припиняйте спроб позбутися згубної звички. Як показують дослідження чим більше ви намагаєтеся кинути палити, тим швидше ви зможете це зробити.

Носіть сонцезахисні окуляри
Правильний тип сонцезахисних окулярів допоможе вам захистити зір від сонячних ультрафіолетових променів , які викликають катаракту і макулярну дегенерацію .

Захищайте очі
Якщо ви маєте справу з токсичними або аерозольними речовинами вдома або на роботі , обов’язково вдягайте захисні окуляри.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як пережити магнітні бурі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, очі, оздоровлення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну
20:00: Чому в людини розвивається псоріаз
20:00: Причини появи каменів у жовчному міхурі
18:00: Як боротися з хронічним безсонням
22:00: Три кроки для лікування міозиту шиї
20:00: У чому велика користь від страв з желатином
18:00: Три речі, які не можна робити при артрозі суглобів
18:00: У вас підвищена сонливість? Її можна подолати

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.801 Mb

Як оздоровити очі

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: