Це є першою ознакою наближення варикозу, тому аби потім не страждати, позбувайтесь зірочок зараз. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Давайте ногам відпочити
Намагайтеся уникати ходьби на каблуках або незручного взуття. Звісно, не варто відмовлятись від шпильок і переходити на кеди, але от час перебування на висоті варто скоротити.
Купуйте спеціальні компресійні панчохи. Продаються вони в аптеках чи магазинах компресійної білизни. Довжину і щільність повинен підбирати лікар, але перед покупкою все-таки виміряйте ікру ноги і стегно, а вимірювання запишіть, вам вони знадобляться. Панчохи зручно носити під брюками, а от для походів у коротеньких сукнях придбайте кілька пар компресійних колготок.
Увечері дайте своїм ніжкам відпочити. Налийте в таз прохолодної води з додаванням морської солі, вона стимулює поліпшення кровообігу і розслабляє, та й для п’ят буде користь.
Можете підкладати валик або подушечку під ноги і лежати кілька годин. Не забудьте і про креми, які проникають у шкіру і сприяють розсмоктуванню судинних зірочок і поліпшення тонусу вен.
Чому діти не сплять ночами? Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
