Якщо відчуваєте напруженість, нервові зриви наступають вам на п'яти - випийте один з настоїв. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".
Материнку можна вживати неодноразово і тривало
1. Корінь пастернаку звичайного у вигляді настою: 2 столові ложки сухого подрібненого і 3 столові ложки цукру залити склянкою крутого окропу, розмішати і настояти в термосі 8 годин. Пити по 1-2 столових ложки 3-4 рази на день. Це засіб добре допомагає при занепаді сил, поганому настрої, агресивності і як зміцнювальний.
2.Траву материнки можна вживати тривалий час. Приймати по 0,5 склянки за 20 хв. до їди в теплому вигляді. Для посилення аромату і смаку настою можна додати траву меліси.
3. Настій плодів кропу городнього: 1 столова ложка плодів кропу залити 1,5 склянки окропу. Настояти 30 хвилин під рушником. Приймати (добова доза) при дратівливості, безсонні, головного болю.
4. При неврастенії допоможе також настій трави деревію звичайного. Приймати від 1 столової ложки до 1/3 склянки на день до їжі.