Щодня ми п'ємо безліч рідини - кава, чай, вода, соки... Що ж цього нас старить - читайте у "Країні Здоров'я".
Менше газованих напоїв - і молодість до вас повернеться!
Численні дослідження показали, що газована вода сприяє розвитку ожиріння. Виявилося, що регулярне вживання газованих напоїв не тільки впливає на метаболізм, але і прискорює старіння клітин.
Відомо, що тривалість життя залежить від довжини теломерів, розташованих на кінцях хромосом у клітинах. Дослідники з Університету Каліфорнії виміряли теломери 5309 учасників віком від 20 до 65 років, які не страждали від діабету і серцево-судинних захворювань. Добровольці в 1999-2002 роках брали участь в опитуванні на тему здоров'я.
Теломери виявилися коротше у людей, які вживали багато газованої води. Щоденне споживання 0,5 літра газованих напоїв додавало до віку клітин 4,6 року. Це можна порівняти з впливом куріння на організм. Приблизно на стільки ж продовжували життя регулярні тренування. Короткі теломери були пов'язані з ризиком розвитку діабету, деяких видів раку і серцево-судинних захворювань.