Щодня ми п'ємо безліч рідини - кава, чай, вода, соки... Що ж цього нас старить - читайте у "Країні Здоров'я".
Менше газованих напоїв - і молодість до вас повернеться!
Численні дослідження показали, що газована вода сприяє розвитку ожиріння. Виявилося, що регулярне вживання газованих напоїв не тільки впливає на метаболізм, але і прискорює старіння клітин.
Відомо, що тривалість життя залежить від довжини теломерів, розташованих на кінцях хромосом у клітинах. Дослідники з Університету Каліфорнії виміряли теломери 5309 учасників віком від 20 до 65 років, які не страждали від діабету і серцево-судинних захворювань. Добровольці в 1999-2002 роках брали участь в опитуванні на тему здоров'я.
Теломери виявилися коротше у людей, які вживали багато газованої води. Щоденне споживання 0,5 літра газованих напоїв додавало до віку клітин 4,6 року. Це можна порівняти з впливом куріння на організм. Приблизно на стільки ж продовжували життя регулярні тренування. Короткі теломери були пов'язані з ризиком розвитку діабету, деяких видів раку і серцево-судинних захворювань.
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
