Правильна профілактика аритмії

19:00, 06 Гру 2014 · Категорія: Лікування, Кров і судини · Переглядів 2676 ·

Аритмія, або порушена робота серця, здатна серйозно нашкодити організму. Як її попередити - читайте у "Країні Здоров'я".

Корисно буде включити в раціон продукти з великим вмістом калію та магнію

Причинами аритмії можуть бути як захворювання серцево-судинної системи, так і інші захворювання.

Також провокувати аритмію можуть фізичні перевантаження організму, стрес, алкоголь, переїдання, прийом деяких препаратів або хірургічні втручання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 симптомів захворювань серця

На аритмію вказує прискорений або, навпаки, уповільнений пульс, відчуття пропущених або зайвих ударів серця. Це основні симптоми аритмії, хоча вони не єдині. Інші симптоми — це задишка, слабкість, блідість, болі в серці.

Для профілактики аритмії необхідно вести здоровий спосіб життя. Це значить відмовитися від шкідливих звичок, виконувати помірні фізичні навантаження, які включають ранкову гімнастику, прогулянки на свіжому повітрі або плавання. Обов’язково потрібно дотримуватися дієти, що виключає жирні продукти, важливо не переповнювати шлунок, приймати їжу невеликими порціями, і уникати прийомів їжі на ніч. Міцний чай і каву можуть провокувати аритмію. Корисно буде включити в раціон продукти з великим вмістом калію та магнію. Також для профілактики порушень серцевого ритму необхідно підтримувати спокійний емоційний стан. Цьому сприяє здоровий сон, може допомогти аутотренінг.

Нагадуємо, раніше ми писали про те які продукти небезпечні для серця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, серце, аритмія, профілактика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
18:00: Чому виникає вальгусна деформація стопи
12:00: Що може означати кашель без симптомів застуди
10:00: Чому може виникати підвищене потовиділення
22:00: Як діагностують і чим лікують подагру
18:00: У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
16:00: Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
10:00: Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
16:00: Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
14:00: 11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
18:00: Чому шкіру може обсипати прищами
14:00: 5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
22:00: Які проблеми можуть призвести до болю в спині
20:00: Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
14:00: У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
14:00: 7 правил харчування для здорової печінки
12:00: Які ознаки вкажуть на те, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
14:00: Три найголовніші причини ранньої втрати слуху
22:00: Як можна відновити пошкоджену хрящову тканину
18:00: 5 правил, які підтримають здоров'я вашого кишківника
14:00: Чому виникає отит і як з ним боротися
22:00: Метод, котрий полегшить симптоми атопічного дерматиту
22:00: 11 ознак, які свідчать про ранню стадію деменції
16:00: Як правильно робити інгаляцію при застуді і не нашкодити собі
12:00: Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
20:00: Кому категорично заборонено парити ноги та ставити гірчичники
18:00: Три головні симптоми, які вказують на проблеми з жовчним міхуром

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.806 Mb

Правильна профілактика аритмії

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: