Як швидко позбутись втоми

19:00, 19 Гру 2014 · Категорія: Лікування · Переглядів 2086 ·

Ви втомлюєтесь щосекунди і не знаєте як позбутись цього відчуття? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Розслабляйтесь на роботі

Відчуваючи сонливість, люди насамперед п’ють каву і заїдають її шоколадом. Набагато краще в цьому випадку діє листяний зелений чай, особливо сорт мате. В цьому чаї присутній нітрохи не менше кофеїну, ніж в каві і, до того ж, він містить у своєму складі вітамін С, завдяки якому організм активізує свої сили.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Народні методи при запамороченні

Якщо ви увесь день на ногах і ввечері мрієте лише впасти спати, лікарі радять при можливості лягти на диван, а ноги підняти вгору, притуливши їх до стінки. Всього через кілька хвилин у нижніх кінцівках налагодиться процес кровообігу, і людина відчує заряд бадьорості.

Також в цьому випадку дуже добре допомагають холодні ножні ванни. У воду можна додати кілька крапель цитрусового ефірного масла або олії бергамоту, аромати яких діють збудливо на рецептори мозку.

До речі, лікарі радять вмикати хоча б на 5 хвилин улюблену музику та розслабитись якщо втома застала вас серед робочого дня.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як вилікувати вегето-судинну дистонію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, поради, народна медицина, втома

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: До чого може призвести зневоднення організму
18:00: Коли крапельниці з залізом можуть нашкодити організму
14:00: Про які хвороби може свідчити спрвільнення роботи мозку
14:00: Симптоми, котрі допоможуть визначити менінгіт
22:00: Три симптоми, які є передвісниками гастриту
21:06: Антидепресанти: відповіді на головні питання
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
20:00: Причини виникнення та симптоми фасеткового синдрому
14:00: Найчастіші причини оніміння рук та пальців
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
18:00: Що варто робити, коли болить горло
10:00: Чому розвивається артрит суглобів
1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.084 Mb

Як швидко позбутись втоми

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: