Чем опасно курение и как избавиться привычки?

Наиболее опасным заболеванием для курильщиков есть рак легких, первые симптомы проявляются в виде сильного кашля с мокротой или и кровью, больному трудно дышать, может терять голос. Поэтому если вы выкуриваете ежедневно более 10 сигарет, стоит хотя бы раз в полгода делать КТ органов грудной клетки, чтобы уберечь себя от неприятностей.

Через эту привычку возникают и проблемы с зубами в виде пожелтения эмали, пародонтоза или кариеса. Если курить и не придерживаться гигиенты ротовой полости, то возможна быстрая потеря зубов.

У курильщиков страдает и нервная система, возможно периодическое ущемление нервов, возникает радикулит, полиневриты, а также притупляется умственная активность. Когда человек говорит, что сигарета помогает ему успокоиться, то это неправильное мнение. У женщин через никотин возможно прекращении менструации, особенно, если вы только начинаете курить.

Сигареты ускоряют и процесс появления морщин на лице. Вследствие вредных смолистых веществ кожа теряет коллаген и влагу и выглядит дряблой и бледной. Заядлые курильщики выглядят на 10 лет старше своих сверстников.

Если мать курит во время беременности, то она отравляет также своего ребенка. Плод может развиваться неполноценно и ребенок может иметь проблемы со слухом, зрением или часто болеть. Однако, если женщина корила до беременности, то во время не стоит прекращать, ведь это большой стресс для малыша.

Как бросить курить?
В аптеке можно приобрести разнообразные средства, которые выводят никотин из организма и лишают зависимости. Также медики советуют перед тем, как избавиться от этой привычки настроить себя морально и начинать это во время отпуска.

Помогает и психологический фактор, вы только подсчитайте, сколько средств вы тратите на покупку сигарет и что вы бы смогли купить за эти деньги. Такой метод часто срабатывает.

Если вы самостоятельно не можете бросить курить обратитесь к медику. Есть такие техники, как иглотерапия или точечный массаж. Главное довериться специалистам и проявить большое желание.

Поэтому, если вы хотите быть здоровым и вести полноценный образ жизни, то откажитесь от этой вредной привычки и проявите силу воли.