За даними досліджень, для людей, що користуються контактними лінзами, робота на комп'ютері не є чинником, що сприяє прогресуванню міопії (короткозорості). Однак у користувачів комп'ютерів і контактних лінз можуть бути проблеми, зумовлені втомою очних структур.
Як зменшити навантаження на очі
Запобігти цьому можна.
1. Треба упевнитися, що оптична сила лінз, які ви носите, не вимагає додаткового напруження очей. Рішенням може стати призначення контактних лінз іншої марки.
2. Деяке полегшення можуть дати спеціальні зволожуючі краплі.
3. Намагайтеся частіше моргати і відпочивати через 15-25 хвилин.
4. При використанні лінз монітор повинен знаходитися нижче, ніж зазвичай - очі повинні дивитися не в середину, а на верхній край монітора.
5. Вибір безпечного шрифту знижує навантаження на зір. Менше за інших напружує очні м'язи автори дослідження назвали шрифт Verdana розміром 10-12 пунктів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини