Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Самомасаж стоп. Лікуємося без пігулок!

00:27, 26 Вер 2017 · Категорія: Лікування · Переглядів 6651 · 

Масаж стоп просто необхідний для поліпшення стану здоров'я і профілактики різних захворювань.

Кожна точка стопи "відповідає" за свій орган, "відображає" його стан.

Приміром, напади кашлю можна пом'якшити, помассв точку трахеї - номер 5 на схемі.

Масаж стоп

Масаж стоп



1903_vlctl2c-kka.jpg (36.24 Kb)

Точки 12 - шлунок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник безпосередньо "посилають" сигнали в область всього травного тракту.

Тиск на очну крапку 3 допомагає зняти з очей втому і перенапруження.

Вузька смуга внутрішньої поверхні підошви, між точками 4 і 22, веде діалог з усім хребтом і його зв'язковим апаратом.

Натискаючи на точку 29, відповідальну за серце, можна зняти серцебиття, прискорене дихання і повернути бадьорість.

Щоденні розтирання області точок 17 і 18, відповідальних за сечостатеву систему, позбавляють від циститів, навіть тих, які перейшли вже в розряд хронічних.

Точкі 12 - шлунок, 16 - кишківник.

Натиски на очну крапку 3 допомагає зняти з очей втому і перенапруження.

Як правильно масажувати стопи?

Бажано проводити щовечора, перед нічним відпочинком.

1716_o2f8pynu_q4.jpg (47.74 Kb)

Перед масажем декілька хвилин варто походити босоніж, розминаючи стопи: піднятися на носочки, потоптатися, по черзі переносячи вагу тіла з внутрішніх ребер стоп на зовнішні. Потім - прийняти теплу ванну для ніг.

Важливим моментом самомасажу є зручність пози, що забезпечує розслаблення стопи:

- сидячи, із зігнутою ногою, коли стопа лежить на стегні іншої ноги;

- сидячи, з ногою на опорі, коли стопа розташована на сидінні стільця;

- напівлежачи-напівсидячи на кріслі, коли нога злегка спирається на край крісла;

- лежачи на спині з піднятою зігнутою ногою.

Массаж проводиться теплими розігрітими рукамі. Загальний масаж кожної стопи потрібно проводити не менше трьох хвилин.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30
Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30
Чому вранці часто болить спина
22:30
5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30
Які хвороби загострюються восени
7:30
8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20
Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30
Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30
7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30
Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30
Три секрети, які зменшать біль голови
21:30
4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30
8 причин появи синців під очима
8:30
Симптоми, котрі вказують на панкреатит
0:20
Як зменшити ризик захворювання на деменцію
17:30
4 звички, котрі знищують наше серце
15:30
5 продуктів, які здатні вас вилікувати
8:30
Як зрозуміти, що у вас алергія на амброзію
23:30
Перші дії при тепловому ударі
Здоров'я в соцмережах: