Самомасаж стоп. Лікуємося без пігулок!

00:27, 26 Вер 2017 · Категорія: Лікування · Переглядів 6920 ·

Масаж стоп просто необхідний для поліпшення стану здоров'я і профілактики різних захворювань.

Кожна точка стопи "відповідає" за свій орган, "відображає" його стан.

Приміром, напади кашлю можна пом'якшити, помассв точку трахеї - номер 5 на схемі.

Масаж стоп

Точки 12 - шлунок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник безпосередньо "посилають" сигнали в область всього травного тракту.

Тиск на очну крапку 3 допомагає зняти з очей втому і перенапруження.

Вузька смуга внутрішньої поверхні підошви, між точками 4 і 22, веде діалог з усім хребтом і його зв'язковим апаратом.

Натискаючи на точку 29, відповідальну за серце, можна зняти серцебиття, прискорене дихання і повернути бадьорість.

Щоденні розтирання області точок 17 і 18, відповідальних за сечостатеву систему, позбавляють від циститів, навіть тих, які перейшли вже в розряд хронічних.

Точкі 12 - шлунок, 16 - кишківник.

Натиски на очну крапку 3 допомагає зняти з очей втому і перенапруження.

Як правильно масажувати стопи?

Бажано проводити щовечора, перед нічним відпочинком.

1716_o2f8pynu_q4.jpg (47.74 Kb)

Перед масажем декілька хвилин варто походити босоніж, розминаючи стопи: піднятися на носочки, потоптатися, по черзі переносячи вагу тіла з внутрішніх ребер стоп на зовнішні. Потім - прийняти теплу ванну для ніг.

Важливим моментом самомасажу є зручність пози, що забезпечує розслаблення стопи:

- сидячи, із зігнутою ногою, коли стопа лежить на стегні іншої ноги;

- сидячи, з ногою на опорі, коли стопа розташована на сидінні стільця;

- напівлежачи-напівсидячи на кріслі, коли нога злегка спирається на край крісла;

- лежачи на спині з піднятою зігнутою ногою.

Массаж проводиться теплими розігрітими рукамі. Загальний масаж кожної стопи потрібно проводити не менше трьох хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: масаж, масаж стоп, самомасаж

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну
20:00: Чому в людини розвивається псоріаз
20:00: Причини появи каменів у жовчному міхурі
18:00: Як боротися з хронічним безсонням

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.807 Mb

Самомасаж стоп. Лікуємося без пігулок!

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: