Як поліпшити свою печінку

07:00, 05 Вер 2013 · Категорія: Лікування · Переглядів 4810 ·

Порушення роботи печінки веде до розвитку різних захворювань. Однак у печінці є унікальна властивість - вона здатна відновлюватися. Якщо в організм надходять необхідні поживні речовини, то в більшості випадків робота печінки поліпшується, що веде до підвищення рівня енергії, нормалізації маси тіла і зміцненню здоров'я. Які ж це речовини?

Як правильно піклуватися за печінкою?

Вітаміни та мінерали

Для того щоб виконувати численні функції печінки потрібна велика кількість вітамінів і мінералів. Тому подбайте про те , щоб у вашому раціоні було більше овочів і фруктів , а також продуктів з високим вмістом клітковини.

Харчові добавки

Усі харчові добавки , які потрапляють до нас в організм проходять через печінку як через фільтр . Чим більше харчових добавок ви споживаєте , тим більше навантаження на печінку. Тому відмовтеся від напівфабрикатів , барвників та консервантів і дайте печінці перепочинок у роботі .

Морква і буряк

Свіжі моркву і буряк містять речовини , які не тільки очищають , але і відновлюють печінку. Крім того , для печінки корисні зелень і зелені овочі. Хлорофіл , який надає овочам зелений колір , також сприяє очищенню печінки.

Трави

Багато людей говорять про користь різних трав і приправ для печінки. Але на сьогоднішній день тільки куркума пройшла наукові дослідження , які довели її користь. Проте ми все одно радимо спочатку порадитися з лікарем , а вже потім приймати які б то не було трави!

Цукор

П'єте чай і каву з цукром ? Любите солодощі? А ось печінка їх зовсім не любить. Подбайте про свою печінку і скоротіть вживання рафінованого цукру , а від синтетичних підсолоджувачів потрібно повністю відмовитися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, печінка, здорова печінка, очищення печінки

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну
20:00: Чому в людини розвивається псоріаз
20:00: Причини появи каменів у жовчному міхурі
18:00: Як боротися з хронічним безсонням
22:00: Три кроки для лікування міозиту шиї
20:00: У чому велика користь від страв з желатином
18:00: Три речі, які не можна робити при артрозі суглобів
18:00: У вас підвищена сонливість? Її можна подолати
16:00: Яке обстеження варто пройти за наявності проблем зі сном
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
22:00: Чим мігрень відрізняється від інших видів головного болю
12:00: Як полегшити біль при артрозі тазостегнового суглоба
20:00: Ефективна щоденна вправа від болю в шиї
10:00: Ефективний метод для встановлення причини алергії
20:00: Ефективний масаж, щоб позбутися закладеності носа
10:00: Чим небезпечні вузлики на щитовидній залозі
14:00: Необхідні мікроелементи для здоров'я щитовидної залози
14:00: Найкраща профілактика хвороби Паркінсона
10:00: Чи варто клеїти тейп для вирішення проблем зі шкірою
18:00: Як у домашніх умовах перевірити себе на плоскостопість
22:00: До яких хвороб може призвести нестача сну
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.29 сек | 4.809 Mb

Як поліпшити свою печінку

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: